你不可能通过周末多睡会儿将平时欠的睡眠债补回来!哈佛大学的研究表明，即使你周末多睡10个小时，也无法弥补之前两周每晚睡6小时欠的睡眠债，这些多睡的时间难以改善你的反应速度和注意力，而且晚睡会导致你的生物钟紊乱，进而易引起肥胖、糖尿病、心脏病等。
